今天宿舍聚餐出去唱歌。三个小时，我身体的器官就开始提醒我要好好休息了：

　　嗓子干燥、胸口发热，有种灼烧感、后面脊椎也在隐隐作痛。

　　直到晚上回来，我也处于一种“虚弱”的状态。

　　感觉做什么有气无力，不愿意说话，也不愿意思考，只想躺在我宿舍温暖的小床上，什么也不干。

　　但想到还有我的小可爱们等我更文，便赶紧开始着手写稿子。

　　今晚吃饭前我还没有想要今晚要写什么文章。

　　当我想到像要拖着疲惫的身体写文章时，我就想要到前几天看过的一篇文章，结合今天我有了一些深刻的体会。

　　文章标题是：ICU里，那些看过死神的90后。ICU中文为重症监护室。文章讲的是几个进过重症监护室90后的自白。

　　最令我印象深刻的是一句话“原来年轻人也是会突然死掉的”

　　?

　　原来不只是在步入老年后才会突然死掉。

　　仔细想想这句话没有多么有创新性，它甚至算不上一个观点。

　　而是一直普遍存在，却被我们忽略的事实。

　　宿舍中应该普遍存在这样的现象，它一直都存在：

　　宿舍即使熄灯一个小时后，每个床上也还会闪着微亮的光不会还会发出声音和笑声。

　　产生这种现象的原因，并不是因为在学习或者完成白天未完成的工作，是与这个无关的任意原因。

　　连我14岁的妹妹在周末放假休息时，也会熬夜到深夜2点、3点追剧。

　　我很少有追剧到凌晨后还不睡的现象，但如果追剧的话，也会赶在十二点之前就睡了。

　　若我一连几天都太晚睡，并且所做的事都是好无意义的事，我便会进行自我反思和强制性关机睡觉。

　　熬夜带给我的影响都是直接性的。

　　长期以往熬夜，经验告诉我如果今晚不早点睡，结果是早晨会起不来、上课没精神、脸上浮现黑眼圈等等副作用。

　　所以我很少会让自己长期处于熬夜的状态。

　　当然，熬夜的危害不仅只有直接性，最大的危害还在于不直接表现性—对身体内部的伤害，在外部是看不出来的。

　　熬夜更多带来的副作用是诱发疾病，它不制造疾病，但它会“联合”疾病来伤害你的身体。

　　熬夜也是一个普遍存在，却被我们忽略的事实。

　　?

　　我所学专业为电子商务，上课时间的大部分时间都与电脑打交道，长此以往，难免会有不适。现在脊椎出现了一些问题，这学期开学更为明显。

　　寒假里使用电脑时间过多，也未及时的锻炼

　　现在不玩电脑玩手机时，也会隐隐的疼，像是有针扎在脖子上一样。

　　上课听老师讲话时，脖子感觉“无处安放”好像需要有支架来支撑，他才会回到正确的位置上。

　　身边也有朋友出现类似的现象，但也没有特别注意脊椎的保护。

　　长期接触电脑，脊椎出现问题已经不是白领或办公文员才会出现的问题，现在这也是年轻人的通病之一，甚至是未成年人的通病。

　　时间往前推25年的话，脊椎问题应该只会出现在老年人身上，也就说现在我们脊椎老化的已经像老年人一样，未老先衰。

　　疾病越来越年轻化，也是与科技越来越发达有关。

　　人们生活水平逐渐提高，手机、电脑、ipad普及化在给人带来方便的同时也“祸害”到更小的孩子。近视眼、沉迷游戏和抵抗力下降等等....

　　我初中时期才学会的偷菜，他们00后在小学甚至更小就接触到了。

　　科技化虽然为我们的生活带来方便，服务越来越贴心化，但也把我们的健康剥夺了。

　　?

　　“熬夜”“脊椎疼”可以说是最低级的疾病了，两者都是由我们的坏习惯创造出来的，是我们自愿创造出来的疾病。

　　熬夜算不算病呢？

　　我觉得是算的。它无法直接拖垮我们，但它可以把隐藏的疾病引诱出来。比起前者这更可怕。

　　对于熬夜我是主动性强制性地戒掉。那脊椎的问题如何解决呢？

　　其实也很简单，少玩电脑手机，多锻炼。若没时间运动的话，那就买一个更舒服的枕头。

　　?

　　比这更有效的方法叫:预防。把自己与“病毒来源”隔离，比治病更有效的是预防。

　　以此类推生活中很多事情在我们提前知道结果前，知道结果可能会失败时，为什么不更努力一些呢？像是期末考试，像是考试作弊被抓。

　　成功是一个很泛泛的词，这么说的原因是他没有一个标准来定义成功的生活是什么样子的。

　　每个人对于成功理解一样，自然行为也不一样。有人认为平安度过一生便是成功的，有人认为一个月的工资能养活自己，不伸手向父母要钱便是成功的。

　　并不是只有成为千万富翁才是成功。

　　成功没有标准，但有前提。你需要用一个健康的身体来完成你所认为的成功。

　　很多身残志坚的名人之所以被看见，一定是在别人看不到的地方暗自努力，付出常人无法企及的痛苦。

　　但我们都是普通人，我们需要保证自己的健康不受到威胁。

　　我们都要努力又健康的活着?

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　　萌心心

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