失眠自我探寻的杂文随笔

时间:2021-08-31

  不知道为什么,我这次又失眠了。其实,失眠也是有迹可循的,因为我从开学到现在,每天晚上的睡觉时间就不停在推迟,直到现在的一两点钟。每次想早早睡觉,躺在床上

失眠自我探寻的杂文随笔

  后却又迟迟睡不着。翻来覆去,就是无法安息,无聊的荒,结果又把手机给拿了出来,翻翻朋友圈……不管怎么样,我还是想改变我自己。

  熬夜是现在的普遍现象。说实在的,我曾经也不熬夜。早睡早起的时光回想起来让自己都羡慕。当时还在想为什么熬夜的人会睡不着。到了自己头上,才无奈的明白,克服熬

  夜的困难。此时此刻,十一点半,我有睡意,心却躁动。我该怎么让自己睡着呢?如果睡不着,我又该怎么办?怎么去做?回想前几天,总是在手机上把自己的精力透支至

  尽以后,才能不知不觉的睡着。既然精力消耗完就能睡着,那我便可以去尝试一下。可是,该选择什么来消耗自己精力呢?这又是一个问题,手机?不爱推荐这玩意,倘若刷

  东西刷到精疲力竭,一则无益,二也只是无谓地增加自己头脑的负担,在刷东西至睡,对熬夜的我来说,并不是一个明智的选择。还有呢?看小说?曾经的我,失眠了,去看

  小说,虽然有点趣味,但我也不想这么做因为小说的含金量,本就低。再加上熬夜时那并不算好的状态,可以说几乎毫无收获。虽然自己最后还是睡了下去,但只能说,浪费

  时间。游戏呢?显然,在被迫熬夜的状态下,玩游戏也不是一个明智的选择,虽然玩着玩着困了就可以睡着,但我并不喜欢这么做。

  昨天晚上,写到上一段的时候,感觉到了倦意,便睡着了,今天的我回想起来,觉得消耗精力确实是一个可以让自己快速入睡的方法。回想高三的时候,晚自习想学习都困,

  更不用说身心疲惫的回家之后了。但是,我觉得即便是消耗自己的精力,也应该把这些时间消磨在刀口上,而不应该去浪费这些时间,即便是次品时间。但是,同样的时间,

  这一段的时间并不是可以完成高强度工作的,吸收知识的速度也会落下一个档次。同样是一段时间,一些琐事同样也需要消耗那么多时间,比如洗衣服类的,用这些时间干

  这些事,可以消耗自己的精力,又可以使这些琐事能够完成,不至于拖累明天的自己,而且完成一件事的满足感,也可以让自己带着一丝丝幸福感进入梦乡。

  在大部分大学里,大学也是有熄灯的,在黑暗的光线下,看手机对自己的眼睛也是一种极大的负担,虽然就是非常想在失眠的时候玩手机,可这确实不好,当然,实在没办法

  的话,就利用手机干些有意义的事情,对我而言,写作是一件有意义的事,我便在失眠的时候,写写东西,写写自己新的感悟,写写一天的心态。一般,当写完后,我也便睡

  着了。对于每个人来说,不同的事情对自己有意义,我现在也没想到太多在失眠的时候可以做的事,还是要靠自己继续去探索。

  在我的思绪里,失眠,是因为心里装了太多东西,以及自己生物钟下的习惯。要想根治,还要靠自己找到自己的节奏。对我而言,要做的,就是清心,心里如一沐清风,自然穿过那无尽云烟。