今天要聊的“度”并不是高度、长度、宽度、温度、湿度等等，而是我们做人做事要把握的一项原则——适度。

　　古今中外很多名人、大家都对如何把握“度”有过精彩的论述。如：“少思以养神，少欲以养精，少劳以养力，少言以养气。（张南轩）”；“多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形。（孙思邈）”。无论做人做事，把握好“度”都是非常重要的，今天结合日常生活琐事谈点体会。

　　把握“度”的重要性在很多生活小事中就能体现出来。小时候吃面条，奶奶往往反复叮嘱正在往碗里捞面条的家人“不要盛太满”。其实面条足够吃，每次都剩下一些，奶奶并不是舍不得给家人吃。原因是盛太满了，浇不上汤卤，或者勉强浇上汤卤，吃的时候，经常洒到桌子上或者炕上。这里体现的就是“适度原则”。

　　“度”把握的不好会让我们“出力不讨好”，甚至适得其反。现在很多家庭都有自己的私家车了，如何保养车是车主们经常交流的话题。爱车保养要适度，保养过头了，也会对车造成损伤。一些车主们很爱干净，特别是刚买的新车，每天不停的洗，想让汽车保持一个光鲜亮丽的外观。经常洗车是一个好习惯，但若洗的太频，可能会毁了车漆的。洗车清洁用具上的细微泥沙会给车漆造成划伤，在阳光下可以明显看到微刮痕——太阳纹。微刮痕多了车漆亮度也就下降了。

　　再说说养花。随着生活水平的提高，喜欢养花的人越来越多，花的主人们都很勤快，回家就给花浇水施肥，关爱有加，但花们往往并不领情，越来越无精打采，甚至枯萎死亡。究其原因，许多是因为浇水过多。浇花也是需要把握好“度”的，并不是浇的越勤越好。

　　生活中类似于洗车养花这样的例子太多了，包括对孩子的溺爱，这样的“勤劳”“付出”往往是徒劳无益的，不但得不到应有的回报，甚至会酿成无法挽回的损失。

　　技术工人工作中，进行任何操作都必须把握好“力度”，一旦把握不好，就可能功亏一篑。那一年，家中安装暖气。老师傅不停地嘱咐徒弟“别拧太紧了”。师傅解释，拧得太紧，容易损害管件，以后使用过程中极易出现管件破裂。师傅告诉了徒弟一条圈内的“秘诀” ：“松点能卖了，太紧就卖了。”这第一个“卖”，是指能卖出去，第二个卖是指报废。看似简单的操作，蕴藏着老师傅对力度把握的认知知。

　　日常生活中，我们都要面对各种人际关系，如亲戚关系、师生关系、与领导的关系、与朋友的关系等等，处理关系就免不了“礼”相往来。送礼也是要把握“度”的，送什么、送多少都必须恰到好处。

　　几年前，我去看望了我的小学老师，那是一位对待同学像妈妈一样的老师。带给老师的礼品是我专门去商场选购的，有茶叶、海参、酒等，价值几千元。

　　事后，家在农村的老师多次给我打电话，苹果熟了要送我苹果，花生熟了要送我花生，每次我都婉言谢绝了，并祝老师身体健康。

　　有一次，跟一位与老师经常见面的同学给通电话，同学告诉我，老师收了我送的礼品，非常过意不去。我很不以为然，学生给老师带点礼品，很平常啊。

　　这位同学跟我说：你给老师送的礼太重——固然是你作为学生的一份心意，但却给老师造成了人情往来的心理压力……

　　在与人交往过程中，怎样讲话，也要把握好分寸。以赞美为例，如果言语得体，话说得恰如其分，听者读者自然会愉快地接受。假若夸大其词，过分的粉饰雕琢，往往令人生厌。

　　可能大家都有体会，商场营业员的服务态度是特别热情的。笑脸相迎，言语甜美，面对顾客的挑剔不厌其烦。特别是卖衣服的，个个都是“穿衣顾问”，她们能根据顾客的年龄、体型甚至收入状况为顾客推荐合适的衣服。有时候真感觉去商场购物是一种享受。但这种“热情”若过了头，让人难以接受的话，可能就事与愿违了。

　　某天，朋友昌在商场试穿某款上衣，营业员在旁边不停的夸奖“大哥体型好……”“大哥气质好……”“大哥穿着像个老板”“大哥穿着像个领导”……昌的体型，自己心里是有数的，面对营业员近乎肉麻地过度赞美，感觉全身不自在，随即放下衣服，“逃离”了营业员的纠缠。这真可谓弄巧成拙。

　　心理学上有一个著名的“刺猬效应”，说的是寒冬季节，两只刺猬为了相互取暖必须靠在一起，距离太远无法取暖，距离太近会相互刺伤，只有调整到“适度”的位置，才能既达到取暖目的又不会相互伤害。

　　人与人也是这样，无论父子之间、夫妻之间还是同事朋友之间，都应该保持“适度”的距离，给对方留下必要的生活空间。

　　有一次朋友聚会，席间说起了空巢老人的话题。普遍认为空巢老人很孤独，年轻人应该尽可能抽时间多回家陪陪老人。但朋友坤的经历却让大家对这个问题有了新的认识。

　　坤是个孝子，只从有了车，坤两口下班后，经常驱车去几十里外的父母家中，与父母一起吃饭、聊天、看电视。起初父母还挺高兴的，后来慢慢的就有点烦了。有一次，坤跟父亲聊天，父亲说，你们不回来，我们想躺就躺着，想坐就坐着，你们回家了，我们就得正襟危坐，说话也不那么随便……

　　两代人，生活习惯、思维观念都不完全一样，孝敬老人没有错，但应该给老人留出足够的生活空间。

　　生活中这样的故事还有很多很多：

　　吃饭要适度，吃少了饿，吃多了消化不良；穿衣要适度，穿少了冷，穿多了热；睡觉要适度，睡不够困，睡多了头也痛；运动要适度，运动量少达不到锻炼目的，运动量过大损伤身体；讲卫生也要适度，过分干净就是“洁癖”；勤俭持家是好作风，但过分节俭就是吝啬……往大了说，生产也要适度，当前国家正在推行的供给侧结构改革，就是为了解决某些方面生产过剩而另一些方面不足，提高供给质量。

　　凡事皆有度。

　　最后说一句，说话多少也要适度，说少了说不明白，说多了读者就烦了。今天就说这些吧。