给自己一段属于自己的时间-生活随笔

时间:2021-08-31

  人生会遇到许多事情,其中很多是难以解决的麻烦事,这时如果被内心的烦恼和烦燥所困扰,往往茫然不知如何面对。

  这个世界不再让人拥有一个安静的可以独处的地方。我们每天都处于喧嚣的人群之中,在这种喧嚣中,我们听不到自己的脚步声和心跳声。我们总是被家人、朋友、同事围绕着,各种关系像一张密不透风的网罩在头上。我们的耳边充斥着噪音,人声喧哗,我们忍受着繁忙的工作以及家庭琐事的无穷折磨。在这样的环境下生活太久,无论是谁都会感到烦燥,但我们无处躲藏,我们只有承受。我们每天的神经都绷得紧紧的,得不到一丝喘息的机会。

  只在这样的时候,你应该找一段时间静一静,让那段时间完全属于自己,静静的思考一下,好好地倾听来自心灵的声音。

  有了这种自我的心灵交流,你不仅不再感到生活的`烦恼,还会以一个宁静的心态去面对世界上的一切喧闹。许多人之所以过着一种忧郁、烦躁的生活,其中原因之一便是他们不能从那些使自己忧郁、烦燥的事情上解脱出来,因他们无法使自己获得心灵上的宁静与和谐。

  一杯混浊的水只有静下来一会儿,才能够清浊自现。人生也是这样,只有静下心来,才能用自己的智慧去洞察人生之道,正确认知反省自己。

  给自己一段属于自己的时间,静静地坐在那里,什么也不去做,什么也不去想。这不仅能够使人的心灵得到净化,而且能够使人拥有一个健康的身体。最近的一些研究成果显示,有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力,而且能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不等疾病,更重要的是,静坐能够增强人的免疫力。

  我要给自己放两天假!好好的去玩玩!

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