心里成熟的人是如何化解悲伤的随笔

时间:2021-08-31

  心里成熟的人,是很少有悲伤或是没有悲伤的。

心里成熟的人是如何化解悲伤的随笔

  01.

  有些事经历多了,自然就看透了,比如现在的工作,感情,与生活。大部分漂泊的人,说是做起了一份顺当的工作,其实只是一种谋生的方式罢了,我们都是在生存,而不是在生活。

  就像我同事,医院的工作按部就班干久了就会得病,这么多年,不但没什么长进反而还退化了许多,就算是只为生存,那也不想无畏的努力下去了。

  她找我聊天说,“我不开心,每天都不开心,你说我是不是得了抑郁症了,或者是太缺爱了?”

  我说“真的大姐,你这想象力太丰富了,抑郁症症状太轻,不适合你,你可以在想个重大点的疾病。”

  她笑了笑,说要找我要点鸡汤喝。

  02.

  你不开心,是因为闲的,人的欲望往往在闲暇时会得不到控制,要想开心,没事多干点活儿就好了。

  每个人都缺爱,是太缺乏爱自己了,你有这念头说明你不够爱自己,没能力爱自己时怎么会爱别人呢,爱都是互相交换的,先爱好自己,别人才会爱你。

  天天在病房里呆着,难免会有负面情绪,情绪不可怕,它是需要你控制的。你看看ICU这些病人,一天花费好几万还要靠机器活着,肉体痛就算了,内心呢?

  不用想也能明白他们的内心想表达什么,对以前的大好时光没能挽留珍惜,现在躺在病床上默默流泪后悔不已,世上没有回头路,过完一天少一天,为什么不开心的过呢?

  生下来的那一刻早就哭够了,以后的路注定是要笑着走完的。

  03.

  就像我吧,也有难过的时候,难过过会儿就好了,因为你既然能劝别人,肯定有办法控制自己的情绪。大吃大喝都可以,大不了胖完以后想方设法去减肥,也是快乐的。

  和什么样的人在一起你就是什么样的人,我看着医院的癌症病人日常,我也得了一种癌,叫正能量癌,身边的人也都被我渲染了。

  很多的时候,他们都会无意识地要求自己:要开心。要坚强。要充满正能量。

  好像这些才是对的,才是我们应该做的,应该追求的。悲伤、消极、糟糕形象、脆弱都是应该尽量消除的。

  所以每当放假的时候,下班的时候,聚会的时候,与朋友、家人在一起的时候,他们就想尽办法去开心,去唱歌,去旅游,去聚会,去购物……

  当我发自内心真正快乐的时候,我把快乐分享给你,你感受到了我的快乐,我就会感觉跟你很亲近。比如我逛街的时候,梦想实现的时候,交了新朋友的时候……

  如果你被我的快乐感染,由衷地跟着我一起快乐,替我感觉到快乐,我就会更快乐。这时候我的快乐就在流动了;但是如果你没有接得住我的快乐,我的快乐将被堵住。

  比如你嫉妒我,看不上我,或者你对快乐有禁忌,你可能就会说出:切,这有什么的。有什么好嘚瑟的。不过是侥幸罢了。一定是因为走后门……

  这时候你发现你的快乐就像是被浇了冷水一样,瞬间凝固成空气的形状。

  04.

  一个人能量流动的状态,就是快乐的时候快乐,悲伤的时候悲伤。

  在我们小时候,这些负面的东西,我们的爸爸妈妈根本承受不了,他们自己都不允许自己有,也不允许你有。

  所以他们不会看见你的负面,不会允许你的负面。每当你有软弱和悲伤的表现的时候,他们就会想尽办法阻止你,比如,强行打断:不许哭。

  使用命令、控制、威胁等方式强行阻止你的悲伤和软弱;或是婉转打断:带你去玩游乐场,看看这个那个。打断你的悲伤,强迫你注意别的。

  我们习得了正面感受是安全的,被喜欢的。负面感受是危险的,不被欢迎的。

  所以我们总是愿意表现出好的一面,不愿意表现出坏的一面;总是喜欢表现出开心一面,不愿意表现出难过一面;总是喜欢表现出坚强的一面,不愿意表现出脆弱的一面。

  久而久之,我们忘记了自己其实是有悲伤的,忘记了自己也有脆弱。我们即使自己知道了,也不愿意欢迎它,也不愿意让别人知道。

  我们习惯了把快乐留给别人,把悲伤留给自己。

  我们习惯了把坚强留给别人,把脆弱留给自己。

  可是每个人都有悲伤时刻,每个人都有软弱时分。你不展示它,不分享它,你就隐藏了真实的自己。这就意味着我们不再真诚,你有了很厚的保护壳,是不真诚让你跟别人之间有了隔阂。

  也许你不能跟每个人都分享你的悲伤,但那是祥林嫂。

  可是你可以跟愿意接纳的人去敞开,去分享。你只需要跟几个人建立亲密连接,一生就够了。

  愿意接纳你的人并不是不存在。而是你可能:丧失了分享自己的悲伤和软弱的能力。

  只有找回这种能力,你才能找到真正的爱,找到真正的温暖,找到滋养,找到补充,找到活力,也找回你自己。

  因此,不必有负面情绪,不必控制不了自己,真正的成熟是永远不会有情绪。

  那就愿你不仅有正能量和坚强,更有悲伤和脆弱。

  更愿你不仅能去吃喝玩乐,更有地方可以大哭一场。