此生，

　　无论拥有怎样的亲人，

　　遇见怎样的朋友，

　　你与她（他）们之间，

　　都将是最后一世相遇，

　　最后一世的缘聚。

　　在这最后一生当中

　　与她（他）们相逢，

　　应该值得珍重。

　　无论你现在住在怎样的住宅，

　　从事的职业是否满意，

　　经济是否丰盛，资粮是否备足，

　　这都是前世注定的，

　　走完这一生，

　　你将永远不再重复这样的生活。

　　人生再长，不过百年，

　　这一生的岁月，

　　只是你在这个空间的一场梦幻。

　　不论如何活着，

　　快乐着或是痛苦着，

　　其实都是最有意义的一生，

　　值得自豪的一生，

　　值得珍惜的一生。

　　每当遭遇困境，面对挫折，

　　感觉不被理解、内心不能够平静时，

　　告诉自己：

　　没有什么值得长久计较。

　　虽一时之间，偶尔会有抵触与抱怨，

　　但要很快提醒自己保持正念觉知。