许多大学新生在中学时，各方面都一直表现得出类拔萃，深得老师的喜爱和同学的羡慕，也可能是学校里的焦点人物。然而进入大学后，他们发现大学是个藏龙卧虎的地方，比自己更优秀的同学在校园中比比皆是，优越感和自豪感受到打击并且很快消失，取而代之的是失落感和自卑感，从而产生焦虑心理和否定自我的非理性认知。

　　因此，大一新生如果想要更快地、更好地适应大学生活，就需要从以下几个方面去努力

　　生活自理能力是大学生应该具备的最基本的能力之一。目前大学生普遍存在自理能力差的问题，所以培养个人的生活自理能力就成了新生入学后的首要任务。从进大学开始，同学们就要学着从日常最简单的小事做起，独立处理自己的事情，树立自立、自强的观念，渐渐养成良好的生活习惯，逐步摆脱依赖思想，拥有较强的自理能力。同时，大一的新生们还要积极主动地参加集体活动和社会实践活动，从不同的方面培养自己的生活能力。

　　大一新生出现的众多问题还是由于心态未能及时调整， 因此， 进入大学后，首先要做的就是摆正心态。

　　归零心态？ 很多高中毕业生，到了大学以后，很久都不能适应大学生活，尤其考上重点大学的毕业生，在高中的时候，无论在学习或者工作，都是年级或者班级的焦点人物，深受老师喜爱和同学羡慕，但是到了大学后，发现身边的每个人都非等闲之辈，他们的这种优越感顿然消失。在不断的对比中，失落和自卑感渐渐加强，又改不掉以自我为中心的心态，在人际关系和学生工作中处处碰壁。因此，在进入大学的第一天，告诉自己从现在开始，一切归零，我们站在同一起跑线上，我愿意付出更多努力去赢。

　　尊重心态？ 以前在家时，学生可以以自己为中心，但如果把这种情绪或者心态带到大学来，必然会碰壁。比如宿舍关系，可能家里有人打扫卫生，有人容忍你的坏习惯，但是在学校里，宿舍是大家的宿舍，不是一个人的宿舍。在大学宿舍，每个人都是平等的，没有谁享有特权，这个时候就需要每个人都放下自己的过去，互相包容忍让，多为别人考虑，相互尊重。