一位著名的禅师写过一个很有魅力的比喻：雨天的水很混浊。

　　用杯子盛一杯雨天的水，浑黄一片。这时，只要把杯子放在桌上，静静地放着，不要去碰它或动它或摇它，慢慢地，水清澈起来，杯底沉淀着一层黄垢，那黄垢是曾经悬浮在杯中的杂质。混浊的雨水中的杂质有重量，在地心引力下，都沉到了杯底。

　　同样，烦恼的人是那下雨的天。人烦恼时，心如混浊的水，烦恼如那水中的杂质。这时，怎么办呢？如果你不断摇动自己，不断让自己处在动荡中，让自己不断抽烟、喝酒、在卡拉OK厅疯玩、或做不道德的事，烦恼就如浑黄的水一样在你心中，无法沉淀。抽刀断水水更流，举杯浇愁愁更愁，即为此意。被浑浊的雨水充满的杯子见不到清澈，被烦恼充塞的心灵得不到安宁和快乐。如果你像杯子那样静静地放在桌面上，让自己静下来，有重量的烦恼就会沉下去，清澈和安宁就会呈现在心里。烦恼只是心中的沉渣，当烦恼沉淀，心境如水时，你的心便显示出清澈。

　　心静如水，就是这样的境界。当你心静如水时，你的心会辐射出宁静和安详的因子，如气场般笼罩着周围，充满四周的空气；也像花的芬芳一样将暗香浮动在深深的庭院。在你的周围，感觉到这种气氛的人都会喜欢你亲近你。这时，你就变成了一朵散发出芬芳的鲜花。这一朵散发出芬芳的鲜花，让人驻足，让人愉快，让人喜悦。