健康课教案：学生良好卫生习惯基本要求

　　教学目的：

　　1.使学生树立讲究卫生光荣，不讲卫生耻辱的新风尚。

　　2.教育学生养成良好的卫生习惯。

　　教学过程：

　　一、 讲解为什么要讲卫生。

　　二、 个人卫生应注意的问题：

　　1.个人卫生：

　　树立讲究卫生为光荣，不讲卫生为耻辱的`新风尚。人人要养成“五要”“六不”的个人卫生习惯。

　　五要：要按时作息、要睡前刷牙、要勤换衣服、要勤剪指甲、要勤理发。

　　六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不乱丢果皮纸屑、不随地吐痰、不乱涂墙壁。

　　2.学习卫生：

　　（1）.看书写字姿势要正确。做到“三个一”：眼离书一尺，胸离桌一拳，握笔离纸一寸。

　　（2）.不在强烈的阳光下和暗弱的光线下看书。不睡在床上、坐在车上看书。不在路上边走边看书。看书时间不能过长。眼睛疲倦了，要闭目养神或朝远处眺望。

　　（3）.认真做好眼保健操。穴位要准确，每天二次。学生座位每周要换。

　　（4）.教室墙壁保持洁白，阴雨天开灯看书学习。教室黑板保持漆黑无裂缝，不反光。上课时打开门窗通风换气，使室内空气保持新鲜。

　　3.保健卫生：

　　（1）.每年体检一次，防龋齿两次，发现疾病及时治疗。

　　（2）严防病从口入，不吃变质食物、不暴食、不偏食、不挑食，定时定量饮食。

　　（3）.人人有一块干净的手帕，不用脏手擦眼、挖鼻。

　　（4）.积极预防传染病感染，一旦发生肝炎、结核、水痘、腮腺炎等传染病及时隔离治疗。

　　认真做好防近宣传，人人懂得防近工作的重要性，班级有防近统计表，对近视学生进行定期复查。

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