拒绝零食还我健康活动方案

时间:2021-08-31

拒绝零食还我健康活动方案

  一、组织机构

  1、“拒绝零食,还我健康”活动方案协调小组

  组 委 会组长: 组委会副组长:

  2、辅导老师: “拒绝零食,还我健康”征文辅导:各班语文老师

  “拒绝零食,还我健康”手抄报辅导:各班班主任

  3、参赛对象:全校学生

  二、活动目的:

  校园是学生的摇篮,美丽的绿色校园让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去。但不良的行为习惯不但严重影响了校园的环境,还严重危害我们的身体将康。通过本次活动希望同学们能认识到环境和健康的重要性,积极投身到保护身体健康的行列中去,让大家手拉手,心连心,共创美好的未来。

  三、活动内容:

  1、拒绝吃零食还我健康

  2、吃零食的危害

  3、拒绝零食倡议书

  四、活动形式:

  1、学生收集零食袋

  2、分组讨论吃零食的危害

  3、发出倡议,相互监督

  4、办一期以“零食

  与健康”为主题的手抄报;

  5、写一些关于“零食与健康”的小作文

  6、开展“我文明、我健康、拒绝零食”的签名活动

  五、活动过程:

  (一)、课题提出背景

  1、吃零食给校园环境带来了极不和谐的幕幕现象。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔,整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”;有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶,却引来了一只只大头苍蝇,和一股股难闻的怪味,我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?

  2、吃零食极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有的曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑,忘记了学习;有的曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾;有的曾经为了吃零食跟自己的父母长辈无理取闹;有的曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光;有的曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱;甚者开始出现违纪违法的前兆。

  3、吃零食会给同学们带来潜移默化的身体伤害。现今社会中小生男生“小胖墩”的增多,女生“豆芽”身材的增多;再加上因为常吃零食,胃得不到应有的休息,日子长了,“少年胃病”也就多了;因为常吃零食,牙齿得不到应有的清洁,时间长了,蛀牙的也增多了;因为常吃零食,一日三餐吃不饱吃不好,时间长了,营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。身体是学习的本钱,没有健康的身体,任何理想也都很难实现!

  (二)、学生收集零食袋

  要求:利用课间,在校院内拾拣零食袋(排除垃圾箱),让学生查看该零食的生产日期、生产厂家、保质期和制作说明,尤其制作中的各种配料,让学生自己认识其不合格性。(主要以照片的形式呈现)

  (三)、学生讨论

  1、导入

  学校已经多次禁止带零食进入校园,有的同学是否觉得少了点什么,有的同学是否还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食,以解一时之馋?可是同学们,你们知道吗?在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗?

  2、分组讨论

  (每组推荐一名代表总结发言。见发言稿

  3、小组总结发言

  (1)、校门外货摊上或小店里的零食买不得,也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上,

  更令人恶心的是,旁边有一桶豆制品烂得发臭,且蛆虫滚滚!而这些腐烂发臭的东西,在处理后就有可能成了货摊上的零食!记者还看到,锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇,到处都是脏物!你们说,吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗?在学习的时候能安心吗?

  (2)、学生最喜欢吃的零食大致分类如下:

  (a)果冻 吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的

  吸收。目前,市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。不过,果冻中没有脂肪,并含在一些水溶性膳食纤维,少量吃些并没有坏处,也不会让你发胖,但是,你不要指望用它来增加营养。 (b)薯片薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

  (c)红色的`辣味小食品如麻辣条、虾条等 根本没有营养价值,里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体,使身体不能正常发育,影响身高、视力等。

  (d)快餐面脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

  (e)饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。 (f)泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。(h)膨化小食品营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。

  (注:以手抄报的形式出现)

  (3)、吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设:多吃零食造成浪费,不利于对学生进行艰苦朴素教育;多吃零食影响学习,不利于学生安心学习,对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中

  小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响,因此中小学生要树立正确的饮食观念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦学习。

  4、教师归纳

  中小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,我们学校每日三餐以外还供应间点水果和牛奶,能够为身体发育提供一定的能量和营养素,多吃零食,虽然满足了嘴的要求,但整天零食不离口,使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康;其次吃零食也容易引起感染,吃零食时,往往是“随手拈来”,最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病; 其三、上课吃,睡觉也吃 ,相互攀比,影响同学学习和休息,并且增加家庭的经济负担,影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长

  发育;其四、多吃零食易腹痛腹泻,易营养失衡身体发胖,易刺激“三角区”长痘痘,不利中学生身体发育。

【拒绝零食还我健康活动方案】相关文章:

1.拒绝吃零食还校园清洁校园活动方案参考

2.拒绝雾霾还我蓝天书信

3.校园拒绝零食倡议书

4.拒绝零食倡议书

5.拒绝垃圾零食倡议书

6.拒绝手机,还我菁菁校园国旗下讲话稿范文

7.员工健康活动方案

8.零食具体促销活动方案