舞蹈课外活动的方案

时间:2021-08-31

舞蹈课外活动的方案

  舞蹈兴趣小组利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,培养学生的乐感。以下给大家分享舞蹈课外活动的方案,欢迎阅读!

  舞蹈课外活动方案一:

  一、活动目的:

  在感受音乐的基础上,有感情的进行唱游活动。有表情的进行律动,模仿动作和即兴表演。

  二、活动内容以及措施:

  1、热身运动:在训练前的15分钟左右的时间里,让学生做一些简单的热身运动。

  2、地面训练:要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。主要措施有:

  (1)脚背和膝盖的训练。

  (2)肩的开度和前腿的软度训练。

  (3)旁腰和旁腿的软开度训练。

  (4)胸腰和腹肌的训练。

  (5)脊椎和胯骨的训练。

  (6)胯部和臀部的训练。

  (7)胯部和腿部的综合训练。

  (8)节奏和方位的训练。

  (9)后腿和背肌的训练。

  (10)踢腿和力量的练习。

  3、把上训练:

  遵循先双手扶把,熟练以后单手扶把,孩子们的形体和姿态容易正确,为中间训练打下基础。具体措施有:

  (1)直立和半蹲训练。

  (2)擦地推脚背练习。

  (3)压腿练习,分为压正腿和压旁腿。

  (4)大踢腿。

  (5)下腰游戏。

  4、中间训练:

  这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施:

  (1)手的姿态的训练。

  (2)小跳训练。

  (3)点转。

  (4)平转。

  (5)控制。

  5、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

  6、排练一个小型的舞蹈,通过组合来锻炼学生。

  三、活动时间:星期二、四下午后两节课。

  四、活动地点:西楼顶。

  五、活动具体安排:

  第一周:形体基本训练。

  第二周:压腿、踢腿、下腰。

  第三周:压腿、踢腿、下腰。

  第四周:手位练习,脚位练习。

  第五周:手位练习、新舞蹈基本动作。

  第六周:学习舞蹈基本动作及简单队形;复习舞蹈《红星闪闪》。

  第七周:排练新舞蹈;复习舞蹈《红星闪闪》。

  第八周:排练新舞蹈;复习舞蹈《红星闪闪》

  舞蹈课外活动方案二:

  一、活动目标:

  以音乐审美为核心,以兴趣爱好为动力,面向全体学生,注重个性发展。通过教学及各种生动的音乐实践活动,培养学生爱好音乐的情趣,发展音乐感受与鉴赏能力,提高学生的文化素养,丰富情感体验,陶冶高尚情操。

  二、基本训练内容:

  1、把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。

  2、学习成套的`舞蹈基本动作,掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法。

  3、学习初级舞蹈组合,训练学生动作的协调性和艺术表现力。

  4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。

  5、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。

  6、通过舞蹈训练,培养学生积极向上的心理素质和意志品质。

  三、人员选定:由各班主任负责。每班选定2-3名舞蹈爱好者,且有特长的学生参加。

  四、指导教师:由xx和xx老师具体负责指导。

  五、活动时间:

  利用每周四的课外活动时间,由指导教师组织学生训练,要遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐进的原则,在此基础上对学生进行动作指导,组合编排。

  六、注意事项:

  1、每次活动,指导教师要有文字记录。

  2、在活动中,指导教师应根据学生实际情况设计相关内容,确保学生的人身安全。

  七、达成目标:

  1、学生正确地掌握舞蹈的基本要领,简单的把上,把下的练习,知道基本的手脚位。

  2、勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、地面压腿、下腰、头勾脚。

  3、压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹动作、后踢腿、踢腿。

  4、要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习,把上的训练有基本手位,脚位,腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

  5、对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些。